锻炼

周末去Tahoe滑雪，赶雪季的末班车。（题外话：那天电视上重播《教父》一，发现它竟拍摄于Lake Tahoe！）

傍晚出发的时候，湾区晴朗灿烂，于是下意识地认为只有三个半小时车程的Tahoe应该不会不同到哪里去。没有看Tahoe天气情况，没有带雪链。哪知进山后碰上纷飞大雪，有几段能见度几乎为零。风速也不小，雪片被风裹着，在车灯打照的锥形光区里组成各种队形，倏忽变换，就像银鱼群在海里变换各种形状。汽车都纷纷停下，安装雪链。我和T战战兢兢地开着我们20岁的车，把车速降到20－30迈。最后总算安全抵达。

第二天，天放晴，阳光明媚，有了前一天新鲜的雪末，滑起来感觉非常好。再次赞一下Sugar Bowl雪场雪季末的“买一张缆车票，免费租雪具和上课”的促销活动。去年也是赶上了同样的好事，上了一节课，把我的滑雪水平从绿道升级到了蓝道上。今年又上了一节课，练习两雪板并行拐弯技术。在课的最后，老师还教了一些倒滑、穿树林、跳雪堆的小技巧，都挺刺激。这次最大的收获是悟到了怎么直腰，身体重心不再习惯性往后坐。腰一直起来，顿觉一切都轻松了许多。T也玩得很激动，尝到了滑雪的乐趣。他生平第二次滑，上了一节课，可以在绿道上用比萨饼脚法转弯（Wedge turning）了。体育锻炼对人有益，除了在运动时身体产生的一些化学分子让人兴奋，还有在你感受到掌握一些新东西时心理上的满足。

对有些运动，象滑雪，我比较容易进步。另一些，象排球，我进步则比较慢。打了一年多了，下手传球（bumping）还是摸不着头脑。网上教程看了很多，也上过几次课，技术理论都知道，就是转换到实践时，总是觉得那么别扭。可能只有不断练习，直到“顿悟”的那一刻。

最近又喜欢上了两项新运动。一是太极，一是Zumba。

萌发学太极的想法是十二月回国看到爸爸在打。他跟着一张光盘学了几个月，就打得非常有模样了。回来时，爸爸把他的光盘给了我。光盘扔在那里好久没动。后来在给我的中文学生上课时，为贯彻寓教于乐的理念，胡乱教了他们几下印象中的太极动作。没想到他们非常喜欢。于是打几招太极成了我们上课的一部分。我也按着光盘认真地学起来。我喜欢打太极时手脚协调、轻飘飘的感觉。讨论太极拳也成了我和爸爸打电话时的一个新话题。

Zumba是我的健身房最近退出的一个新的舞蹈健身课。是Salsa和肚皮舞（Belly dancing）的一个组合。节奏感很强，很多扭腰的动作。起初跟不上，也放不开。后来发现，大家在跳时，都盯着老师或镜子中的自己在跳，没人注意我。还有两位老爷爷也美滋滋地跳着。于是我也放松地跳了起来。

都是锻炼身体嘛，出汗高兴就好。